精油為什麼好用?新手入門實用精油指南

精油

精油是什麼?要怎麼使用?

精油其實就是從天然植物身上萃取出來的香氛分子。萃取部位會依照不同的植物而有不同的運用來源,主要會從葉片、花朵、果實、樹幹、根部…等,後面內容會詳細介紹。

精油是如何取得的?

精油的萃取方式有幾種,其中以「蒸餾法」為最主要萃取方式。

蒸餾法是透過高溫水煮要萃取的植物部位,逼出水器後再透過冷凝管急速冷卻後等待,即會產生油水分離的狀況,其中上層的油即是我們要萃取的植物「精油」,而下層的水則是所謂的「純露」。其他使用蒸餾法不好萃取的植物則會以「冷壓法」、「溶劑萃取法」…等萃取而成,取決於植物本身的化學分子組成與萃取方便性。

這邊破解一下常見的小迷思:「精油並不是油,只是在植物香氛分子中具有油的分子」「純露也不是精油加水,它是精油萃取過程中的附屬物」

可以明白精油這樣的產品其實也是一種「副農產品」,是100%取之於自然的產物,而他們所具備的特性與療效,與他的植物媽媽也是脫離不了關係的。

精油如何運用在芳療?

所謂芳香療法(簡稱芳療)就是指運用天然植物精油的特性對應不同的身體問題作緩解,主要以日常保養的功效為主,俗話說「預防勝於治療」,也是我認為精油最好的功效與使用目的!藉由天然芳香植物所萃取的產物作為媒介,以混油按摩、泡澡、薰香的方式,透過呼吸道及皮膚毛孔進入體內吸收,達到舒緩精神壓力與增進身體保養的功效。

認識一些植物精油的特性與保養功效後,就可以依照自己身體習性與狀況搭配(服用)適合的精油作為日常的身體保養甚至小症狀緩解,精油在這方面都可以做到很好的幫助!這也就是為什麼芳療師這麼愛使用精油作為幫客人按摩、芳療的按摩油了,搭配芳療師專業的手技以及精油的療效,能讓我們的到更好的身心靈緩解:)

一起認識精油的種類

依萃取部位作分類

你可以想像一顆植物會出現的部位,精油的萃取部位基本上就是隨著這個地圖走的。從泥土到果實,從不同的植物部位萃取而產生不同的香氣,依照萃取部位以及香調的分法我認為是最好懂也最清晰的,還可以同時對應脈輪作使用。

・根部Root / 第一脈輪

香調特色:泥土香調,介於草、土之間,參雜濕氣的

– 香氣功用:安定心神用。滋養能量、給人陪伴安心感,萃取自根部更有落地感

– 呼應第一脈輪:屬於海底輪,對應原生的本能

代表精油:岩蘭草、穗甘松、薑

花朵類Flower / 第二脈輪

– 香調特色:花香調,清新香甜、浪漫感、理解情緒,尾韻通常走向清香

香氣功用:婦科保養常用。調理婦科症狀、賀爾蒙不穩定。

– 呼應第二脈輪:臍輪、初始的純粹,如同孩子般天真的本我。

– 代表精油:玫瑰、阿拉伯茉莉、依蘭、羅馬洋甘菊

種子類Seed / 第三脈輪

– 香調特色:香料味(很多香料都是植物種子萃取的),味道很鮮明有美味感

– 香氣功用:對腸胃消化系統保養很有幫助,活潑跳躍的香氣,適合作為調香中的小- 配角(用量要小心,放太多會太搶戲)

– 呼應第三脈輪:太陽神經叢,莫忘自我原型的定位。

– 代表精油:芫荽(香菜籽)、甜茴香(八角)、芹菜

藥草類Herb / 第四脈輪

– 香調特色:多萃取自柔軟的低矮植物,常用來泡茶,香氣不顯著,輕柔的陪伴角色

– 香氣功用:多有助眠、放鬆的舒壓功效

– 呼應第四脈輪:心輪,接受與給予的意涵,代表著溫暖陪伴的關係。

– 代表精油:薰衣草、快樂鼠尾草、薄荷、香茅

葉片類Leaf / 第五脈輪

– 香調特色:遼闊的輕鬆平靜感,有些有涼爽的氣味,給空間做了留白

– 香氣功用:多對呼吸系統有幫助,保養喉、肺部。冷靜思緒清晰作用。

– 呼應第五脈輪:喉輪,代表著自我詮釋與情感表達。

– 代表精油:尤加利、冷杉、天竺葵、白千層、月桂、廣藿香

樹脂類Resin / 第六脈輪

– 香調特色:神秘的宗教味,沈靜多層次跟木質調的香氣較相近

– 香氣功用:氣味較重,通常用於空間淨化,能量開通,信念的集中

– 呼應第六脈輪:眉心輪,象徵洞悉的覺察力與智慧開通。

– 代表精油:乳香、沒藥

木質類Wood / 第七脈輪

– 香調特色:多取自於樹幹、樹皮,氣味較穩重內斂,承接雜念

– 香氣功用:氣味較沉但分子輕,讓人情緒放鬆使焦躁不安的情緒往下沉靜,承接自己內心的雜念,可用於處在太多雜念想冷靜理出頭緒的朋友。

– 呼應第七脈輪:頂輪,作為平衡脈輪的中心,有領導意涵。

– 代表精油:檀香、雪松、方樟木

果實類Fruit / 第八中心

– 香調特色:多取自於果(水果)本身,多以冷壓萃取的方式提煉出精油

– 香氣功用:果香調,活潑開心的淘氣香氣,接受度廣,氣味單純但不耐聞

– 代表精油:葡萄柚、檸檬、佛手柑

實用的居家精油應用

<身體保養及症狀緩解系列>

  • 吸道保養:尤加利、薄荷、迷迭香、桉油樟
  • 腸胃消化道保養:山雞椒、薑
  • 婦科調理:玫瑰天竺葵、快樂鼠尾草、羅馬洋甘菊
  • 頭暈目眩緩解、集中精神:薄荷、月桂葉、萊姆、歐洲赤松
  • 肌肉痠痛緊繃:薄荷、檸檬尤加利、冬清
  • 神經傳導:安息香、香草、茉莉、岩蘭草
  • 助眠安神:薰衣草、雪松、苦橙葉、佛手柑、岩蘭草
  • 抗痘強化免疫系統:茶樹、天竺葵、芳樟、薑
  • 化瘀青:永久花
  • 收斂傷口:薰衣草、茶樹
  • 禦寒散熱:薑、豆蔻、黑胡椒

<空間品質提升>

  • 去味消臭:乳香、檸檬
  • 消毒抗菌:茶樹、白千層、尤加利、檸檬、迷迭香

精油擴香的方式與工具

– 水氧機:由於精油不溶於水,水氧機的原理是透過震盪將精油透過水氣的推打散放置空氣中。CP值高,缺點是濃度較低,比較適合放置於客廳等空間較大的地方。
擴香儀:為強效的擴香工具,擴香快速範圍也廣,香氣可保留明顯。
– 擴香石:簡單使用,滴1-2滴至擴香石上即可擴香,範圍較小適合放在辦公桌上或是車內
擴香竹:通常會以酒精添加精油滲透進擴香竹中,進而揮發。只適合用於分子較輕的香氣才能夠輕易擴散香氣。

其實天然植物精油就很像東方的中醫配藥的原理,運用藥草不同的性格與功效帶給人體或空間所需要的元素,天然又有感的養身功效非常棒!
建議新手可以先依據所需功效挑選調配好的複方精油(多種精油調配),一起享受大自然賜與我們的滋養與能量吧:)

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